2019年後半、オンラインでの瞑想の準備をしていたところ、2020年になって社会のオンライン化が急速に進み、ビジネスや講義、説明会、個々のコミュニケーションなどの多くがオンラインで行なわれるようになり、仕事や生活が大きく変化しました。
MeditationSpace 我妻恵光でのクラスは、すべてZOOMによるオンラインで行なっています。

変化の速度が加速されていますので、精神的な方向に心が向き始めて瞑想を行なうようになられた方の意識の変化も、とても速くなっているようです。
瞑想で古い意識を捨てて、変化の流れに乗る必要があります。
この変化を感じ取って、ご自分の意識を変えたい、変わらなければいけないと漠然と感じている方は、変化の準備ができていますので、「個人セッション」を受けられると、すぐに意識が開かれていきます。

MeditationSpace 我妻恵光では、「Meditation 1」で瞑想の基礎を学んだあとのクラスを、つぎの2つから選んでいただくことができます。
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心身をリラックスさせたい　集中力を高めたい
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「Meditation free」にご参加ください。
「Meditation free」で瞑想をつづけることで、呼吸と心が安定してきます。
初心者の方は瞑想が正しくできているか、こちらで画面を確認しながら行ないますので、初めてでも安心してご参加いただけます。
わからないことは、ここで質問をしていくことができます。

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心を観て執われや自我を解放したい　「自分」というものを知りたい
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2つの受け方があります。ご自分に合ったクラスをお選びください。

1. 「Meditation 2」を受ける
「Meditation 2」では、「自分」というものを作っている執着や思い込み、固定観念についてと、その解放のしかたのお話、そして、「心を観る」瞑想を行ないます。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
「Meditation 2」の1stと2ndを受けても、それだけですぐに「観る」ことを掴めるものではないので、その後「Meditation free」に参加したり、あるいは、しっかりと自分で「観る」ことができるようになりたい方は、「個人セッション」を受けてください。　　　　　　　　　　　　　　　　　　

2. 「個人セッション」を受ける
「個人セッション」では、一人ひとりに合わせて誘導いたします。
心が苦しい状態であるときや、困難な問題やトラブルが起きているときは、「個人セッション」を受けることで、感情を解放することができ、起きている問題を解くことができます。
そして、その過程で、「観る」ことを掴んでいくことができます。

とくに苦しいことや困ったことが起きていないときは、「自分」というものを作っているものを「観て」解いていくことができるようにいたします。

月1回受けて、半年から1年ほどつづけると、少しだけ「観る」ということがわかってくると思います。
そこからさらに「個人セッション」をつづけると、自分で観て解いていくことができるようになりますし、あるいは、そのあとは「Meditation free」に参加しながら、必要を感じたときに「個人セッション」を受けて、その先に進んでいくということもできます。

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クラスの詳しい内容、お申し込みはこちらから
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・Meditation 1
・Meditation free
・Meditation 2
・個人セッション

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